Workshop onder begeleiding Afslanken

Extra inkomen met het begeleiden van je Salonklanten bij het afvallen.

Volg onze Workshop en wordt ook Voedingscoach:

Voedingsleer

De voedingsleer is de kennis van de voedingswaarde van voeding en fysiologische, biologische en chemische processen die in de menselijke stofwisseling plaatsvinden indien het voedsel wordt opgegeten.

Voedingsstoffen

De voedingsleer onderscheidt verschillende elementaire voedingsstoffen afkomstig van dierlijke of plantaardige oorsprong:

Eiwitten
Koolhydraten (langzame of snelle koolhydraten)
Vetten (verzadigd of onverzadigd)
Vitaminen
Mineralen
Water

Gezondheid

Bij voedingsleer let men niet alleen op de volledigheid van de voeding (denk aan de voedingsschijf) maar ook aan de totale hoeveelheid energie die men eet. Diëtisten en gewichtsconsulenten zijn speciaal opgeleid om iemands voedingspatroon onder de loep te nemen en kunnen advies geven waar nodig. In de praktijk blijkt dat deze advisering voornamelijk plaatsvindt, wanneer er sprake is van overgewicht, diabetes of (voedsel)allergieën. Ook apothekers en artsen hebben enige kennis van gezonde voeding.

Wat volledige, gezonde voeding is hangt onder andere af van de volgende factoren: